1. Du ska inte dricka för starkt
vitt te. 5 gram teblad räcker till 150 ml vatten. Vattentemperaturen måste vara över 95 ℃, den första bryggtiden är cirka 5 minuter, efter filtrering häller du tesoppan i tekoppen och dricker den. Den andra blötläggningen tar bara 3 minuter, det vill säga den ska göras när du dricker och blötlägger. I allmänhet en kopp
vitt tekan bryggas fyra eller fem gånger.
2. Vitt te är kallt till sin natur. För de med "varm" mage kan man dricka det med måtta på fastande mage. De med neutral mage kan dricka det när som helst, medan de med en "kall" mage bör dricka det efter måltider. Men vitt te irriterar i allmänhet inte magväggen.
3. Dricksredskapen
vitt teär inte alltför speciella. Du kan använda tekoppar, tekannor, etc.
4. Doseringen av
vitt tei allmänhet räcker det med endast 5 gram per person och dag, och äldre bör inte dricka för mycket. Detsamma gäller för andra typer av te. Att dricka för mycket te kommer att "vända det extrema", och det kommer inte att spela någon roll i vården. Här vill jag påminna alla om att personer med svaga njurar, hjärtpatienter med snabba hjärtslag, patienter med svår högt blodtryck, svår förstoppning, svår neurasteni och järnbristanemi inte ska dricka starkt te och inte heller dricka te på fastande mage. Annars kan det orsaka "te berusad" .
5. Vitt te bör drickas ofta, inte intermittent. Hälsovårdseffekten avvitt teär en lång ström av vatten, som inte kan avbrytas, annars blir det svårt att spela en effekt. Te ska också drickas vid rätt tidpunkt. Som ordspråket säger: "Te efter en måltid hjälper dig att smälta maten, och afternoon tea kommer att öka din energi." Det är inte tillrådligt att dricka te under perioden före måltider och innan du går och lägger dig.